说到瑜伽，大家也并不陌生，明星们练瑜伽的也不在少数。

　　钟丽缇

　　李冰冰

　　蔡依林

　　胡静

　　柳岩

　　邓超，╮(╯▽╰)╭忽略他的眼神就可以了。

　　陈坤

　　不知道大家发现没，这些年明星们晒瑜伽照的越来越多，而晒健身照的人越相比没那么多了，为什么？我们先来做个对比。

　　瑜伽跟运动相比，有点像巨无霸汉堡和白面馒头的区别。汉堡口味有层次感，营养丰富，做汉堡要等面包、生菜、肉片都准备好才能出成品，还挺费心；馒头呢？口味单一，单吃馒头说甜也不够甜，配菜吃，那馒头也就成了“配角儿”。说到馒头，配料除了水、面粉、发酵粉应该不差什么了吧。汉堡VS馒头，完胜！

　　运动犹如白面馒头般单一，除了肌肉、力量，它还能带来什么？反观瑜伽，它的“料”足着呢？

　　瑜伽是一种身心的锻炼，从身体上来讲，瑜伽的动作练习可以锻炼到身体的各部位，肩颈锻炼、身体排毒和保养，坚持练习，你会看得到效果。从心理上来说，瑜伽可以减压、舒缓情绪。瑜伽没有激烈的动作，它有点像修行，它只会让你慢慢的静下心。吃汉堡会让你舒缓情绪吗？答案是：不一定，但总比得过馒头。

　　瑜伽跟运动最大的区别就是：练瑜伽没有年龄限制。往期文章中小编提过一个人，叫艾琳·克拉默，她已经一百多岁了，还在舞台上演出，而瑜伽就是她日常锻炼项目之一。运动的人，你一百岁还跑得动吗？

　　小编今天写这个，只是想代表极度酷娱让更多的人认识到瑜伽，我们想让你的人生多一个选择、多一份期待。

　　今天写这个，小编也并非要把运动批的一无是处，我只是想说，你可以练瑜伽试下，如果还是觉得“馒头”好，那我只能说：“你喜欢就好！”